žena nakupování v obchodě s potravinami Není žádným tajemstvím, že díky inflaci rostou ceny potravin. Podle amerického úřadu pro statistiku práce , náklady na jídlo vzrostly mezi červnem 2021 a červnem 2022 o 10,4 % – a pravděpodobně jste si toho všimli při každé cestě, kterou jste v poslední době podnikli do obchodu s potravinami. Zatímco tam jsou způsoby, jak pomoci porazit inflaci v obchodě s potravinami , jako je zmapování nákupů předem a používání kuponů, další způsob, jak snížit náklady, je rozhodnout se pro generické verze produktů ve vašem košíku pod značkou obchodu.
I když se cenové rozdíly mezi generickými a značkovými možnostmi mohou zdát minimální, tyto úspory se mohou rychle sčítat. Abych vám pomohl zjistit, kdy koupit generikum a kdy koupit značku, sáhl jsem po mém Jíst dobře spolupracovníků, od redaktorů potravin až po registrované dietology, aby se zeptali, co mají na seznamu potravin. Zde je šest potravin, o kterých říkají, že vždy nakupují značky obchodů. (Poznámka: Abych vypočítal ceny, odkázal jsem na webovou stránku svého místního obchodu s potravinami Hannaford a porovnal jsem jejich značkový produkt s podobným značkovým produktem ve stejné velikosti.)
Příbuzný: 10 potravin nejvíce a nejméně zasažených inflací
jelen ve smyslu dvorku
Konzervované fazole
Konzervované fazole jsou skvělým, cenově dostupným základním zbožím, které můžete mít ve spíži Jessica Ball, M.S., RD , EatingWell's editor výživy, vždy při nakupování vybere obecnou možnost. Ball říká, že mezi plechovkami značky z obchodu a značky je okrajový rozdíl, takže je snadné provést výměnu. Navíc obvykle najde značku obchodu ve slevě, což pomáhá zvýšit úspory. Používejte konzervované fazole místo masa pro rostlinné bílkoviny v miskách burrito, salátech a dalších.
Celková úspora: 0,74 USD (0,95 USD za konzervované černé fazole se značkou v obchodě oproti 1,69 USD za značkovou značku)
Obiloviny
Jděte dolů obilnou uličkou a určitě se setkáte s desítkami možností. Jistě, krabičky se značkami jsou obvykle barevnější, ale EatingWell's hlavní redaktor potravin, Sean Kenniff , má oči pouze pro obecné. Kenniff říká: 'Vždy jsem šokován tím, jak moc je [cereálie pod značkou]. Líbí se mi, že generika jsou levnější a že se také dodávají v sáčcích místo v krabicích, což usnadňuje skladování.'
Celková úspora: 1,80 USD (1,99 USD u značkových toastových ovesných cereálií vs. 3,79 USD u značkových)
Mléko bez laktózy
Pro ty, kteří si potřebují vybrat alternativní mléko jako součást dietního omezení, může být drahé zvolit možnosti pod značkou. Naštěstí podle Danielle DeAngelis , EatingWell's kámo, koupit si generickou verzi bezlaktózového mléka je skvělý obchod. Ve skutečnosti DeAngelis říká, že generické mléko bez laktózy chutná lépe než název značky.
Celková úspora: 0,90 USD (3,99 USD za bezlaktózové mléko se sníženým obsahem tuku v obchodě oproti 4,89 USD za značkové mléko)
sen o horském lvu
Jogurt
Když se držím mlékárenské uličky, jedna položka, kterou vždy běžně kupuji, je jogurt. Zatímco někteří lidé mohou mít silné pocity o své oblíbené značce pro její chuť nebo strukturu, jogurt značky z obchodu funguje dobře pro mé potřeby. Ráda si do ranního smoothie přidávám porci jogurtu pro krémovost a bílkoviny a často ho nakonec neochutnám nad ostatními ingrediencemi, takže použití levnější verze je snadná volba. Navíc kupuji jogurt na týdenní bázi, takže měsíční úspora se rychle sčítá.
Celková úspora: 3,00 USD (3,99 USD za vanilkový beztučný řecký jogurt v obchodě oproti 6,99 USD za značkový)
Těstoviny
Pro Victoria Seaver, M.S., RD , EatingWell's přidružená ředitelka redakce, těstoviny jsou jednou položkou, kde si pokaždé vybere značku obchodu. Podle Seavera: 'Podle mého názoru to všechno chutná stejně. Úspory mezi značkou a značkou obchodu nejsou neuvěřitelně významné, ale ušetřit nějaké peníze zde pomáhá kompenzovat ty ingredience, kde raději nakupuji značkové.'
význam vidět pavouky
Celková úspora: 1,30 USD (1,49 USD u značkových makaronů v obchodě oproti 2,79 USD u značkových)
Mražené ovoce a zelenina
Ať už sbíráte ovoce na smoothie nebo zeleninu na smažení, nákup obecných verzí mražených produktů je další snadný způsob, jak ušetřit peníze. Zmrazené ovoce a zelenina se sbírají a zmrazují ve své nejlepší kvalitě, takže jsou plné stejných živin jako jejich čerstvé protějšky. Mnoho našich redaktorů, včetně Balla, DeAngelise a mě, volí značku obchodu, kdykoli jsou v uličce se mraženými potravinami.
Celková úspora za mražené ovoce: 1,40 USD (2,99 USD za mražené borůvky značky v obchodě oproti 4,39 USD za značkovou značku
Celková úspora za mraženou zeleninu: 0,76 USD (1,39 USD za mraženou brokolici v obchodě vs. 2,15 USD za značkovou)
Sečteno a podtrženo
I když se úspory mezi značkovým produktem a jeho generickým protějškem mohou zdát minimální, výběr druhého z nich vám může pomoci snížit váš týdenní účet za potraviny, zvláště když inflace nadále ovlivňuje náklady. Až budete příště nakupovat, hledejte generickou variantu těchto potravin, na které naši redaktoři přísahají. Jak se říká, každá koruna se počítá!
